Chronische hoofdpijn, migraine
Er bestaan veel verschillende soorten hoofdpijn, van spierspanningshoofdpijn tot migraine. Wat ze gemeen hebben is het vervelende gebonk in je hoofd waar je soms helemaal gek van wordt.
De heftigheid verschilt per persoon en wordt getriggerd door uiteenlopende factoren. Het kan zijn dat je te veel stress ervaart, gevoelig bent voor bepaalde voedingsgroepen of misschien is jouw hormoonstelsel wel uit balans.
De heftigheid verschilt per persoon en wordt getriggerd door uiteenlopende factoren. Het kan zijn dat je te veel stress ervaart, gevoelig bent voor bepaalde voedingsgroepen of misschien is jouw hormoonstelsel wel uit balans.
Hoe herken je migraine?
- Misselijkheid
- Geen licht kunnen verdragen
- Met een dubbele tong praten
- Pulserende hoofdpijn ervaren
- Overgevoeligheid voor geluid
- Vlekken in je gezichtsveld hebben
Wat kun je met voeding doen?
Je hormoonbalans herstellen
Als jij ook vaak migraine en hoofdpijn hebt, is de kans groot dat je hormoonstelsel in de war is en dat er een disbalans is in je microbioom. Uit het ontlastingsonderzoek krijgen we informatie over een disbalans en waar jouw darmen ondersteuning kunnen gebruiken. We gaan de goede flora voeden, zodat de balans sneller terugkeert en jij een vermindering van klachten ervaart.
Regulatie bloedglucose waarden
Om voldoende zuurstof in je hersenen te krijgen is het belangrijk dat de zuurstof er ook heen kan komen. Wanneer er veel glucose vormende voeding wordt gegeten, kan het zijn dat het transport van zuurstof te wensen over laat.
Rustig houden immuunsysteem
Als je immuunsysteem continu in de 'Fight or Flight mode' staat, krijg je abnormale reacties. Het kost veel energie om het immuunsysteem continue in deze modus te hebben. Om je immuunsysteem rustig te houden gaan we dit ondersteunen met onder andere magnesium en bepaalde B vitamines.
Als jij ook vaak migraine en hoofdpijn hebt, is de kans groot dat je hormoonstelsel in de war is en dat er een disbalans is in je microbioom. Uit het ontlastingsonderzoek krijgen we informatie over een disbalans en waar jouw darmen ondersteuning kunnen gebruiken. We gaan de goede flora voeden, zodat de balans sneller terugkeert en jij een vermindering van klachten ervaart.
Regulatie bloedglucose waarden
Om voldoende zuurstof in je hersenen te krijgen is het belangrijk dat de zuurstof er ook heen kan komen. Wanneer er veel glucose vormende voeding wordt gegeten, kan het zijn dat het transport van zuurstof te wensen over laat.
Rustig houden immuunsysteem
Als je immuunsysteem continu in de 'Fight or Flight mode' staat, krijg je abnormale reacties. Het kost veel energie om het immuunsysteem continue in deze modus te hebben. Om je immuunsysteem rustig te houden gaan we dit ondersteunen met onder andere magnesium en bepaalde B vitamines.
Wat levert dit je op?
- Je hormoonbalans herstellen
- Regulatie van je bloedglucose waarden
- Rustig houden van je immuunsysteem
Neem contact met mij op en ontdek wat jij kunt doen om je lichaam te helpen.
Je kunt natuurlijk ook op je eigen tempo al starten met het maken van een verschil.
Check de online masterclass modules.
Je kunt natuurlijk ook op je eigen tempo al starten met het maken van een verschil.
Check de online masterclass modules.
Plan een gratis gesprek om na te gaan wat ik voor je kan betekenen. 100% vrijblijvend.
